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美股大跌是進場的好機會嗎？ 美股大跌是進場的8好機會嗎？ Photo Credit: AP/ 達志影像 唸給你聽 powered by Cyberon 懶人經濟學 懶人經濟學 黃琛為，理財投人經濟學】的版主，大二時開始自學車貸條件投資，大三於投資銀行實習，並開始在網路上分享自身理財心得、投資技巧，至今已觸及超過百萬名網友。 目前為【理財小講】主講人8以及貸款不要找OK忠訓私人資產管理者。 訂閱作者這是什麼8意思呢？就是每年加薪3％的意思（美帝國示滿足）。 薪資 圖片來源：作者提供 失業率、就業人數、年薪增速 簡單說，2月的美國，就業環境不但是近年來最好，薪資更車貸條件有不斷調升的現象，一個美國錢淹腳目的節奏。這時，全球的投資者們還沉浸在資產升值的溫柔鄉裡，直到有一位高瞻遠矚學者說了一句話： 5 圖片來源：作者提供 那位學者是Kenneth Rogoff，哈佛經濟系教授。 為什麼他會這麼說呢？通膨越高，不就代表市場資金越多，大家能夠投資的錢也就越多了？ 是沒錯，正因為市場上低利率，使得借錢變得容易，大家都借錢拿去炒股，大家慢慢發現現了這4個現象。 1、定存族、退休族的8荷包逐漸縮水（因為利率越來越低） 6 圖片來源：作者提供 2、衍生性金融商品和>下新高，上兩次的高點，分別是2008年金貸款不要找OK忠訓融海嘯與2000年網路泡沫。CAPE的計8算方式，是將股票指數除以其成份股過去年的實質移動平均盈利。由此我們8可以看出，現階段的股價已經非常高了（目前CAPE值33.13，最接近高數值的是1929年美國經濟大蕭條前的30.72）。 再補充一個，巴菲特在富士比雜誌的一篇專文中提到：如果只看一個指標投入股市，我會選擇看巴菲特指標。這個指標用股市總市值和民生產毛額（GNP）的比值，可作為判斷整體股市是否或是過低，因此被泛稱為巴菲特指標。 此指標可以衡量目前金融市場車貸條件是否合理反映基本面，巴菲特的理論指數為75％～90％為合理的區間，超過120％則為股高估，而目前…… 8 圖片來源：作者提供 3、貧富差距擴大 有錢人持有資產持續增值，窮人持現金，貧富差距越來越大。 10 圖片來源：作者提供 4、房租升高 美國房地產益ETF VNQ已經接近10年高點，並有疲乏現象，顯示房價泡始浮現。 11 圖片利於平民百姓，對經濟長遠發展也不會8是好事。 所以，聯準會們拍板定案： 今年原本只想升息次數為3次，但依照上面的現象來看，經濟有點過熱了，還是升息4次，把熱錢回來吧！ 過去幾年，投資市場被超量化寬鬆的政策瘋狂餵食，不斷膨脹，現在聯準會這個奶媽封奶了，市場只能先跌一下壓壓驚，這就是今年2月股災的原因。 12 圖片來源：作者提供 那現在美股為何下跌？ 接下來我們來看看10月的這次股災。這次股災原因是美債殖利率提升，以10年美國公債來說，升破了3.25％，投資者們害怕借錢投資的成本越來越高，於是紛紛賣出美債、賣出全球債、賣出股票。像漣漪一樣不斷擴散。而你，總是最晚知道的那個。 13 圖片來源：作者提供 14 圖片來源：作者提供 美債殖利率高，利率升高會加重高債務企業的負擔，並削弱股票的投資吸引力 結合2月與10月的股災，我們看見美國經濟過熱、CAPE指數接近大蕭條前值、VNQ房地產ETF與美債殖利率創下新高，你會：股、債、房市幾乎都在歷史新高附近。 那麼，有什麼方應對呢？ 方法一：留足2～3年的投資現金 留足2～3年的，不要一次將資金全部投入，因為投入熊市，造成無法在熊市中持續投資，那麼也將面臨虧損，更無法享受市場回時帶來的投資回報。 15 圖片來源：作者供 給網站的讀者，複習文章在這邊：ETF買下全世界-為什麼選擇ETF，而不票？ 方法二：如果相信世界會越來越好 如果你相信世界會越來越好，就使資吧！儘管資產處於高位，長期看來，股市還8是上漲的。 方法三：將資金投入相對低位的資產 將資金投入相對低位的資產，如原物料，貴金屬、能源、農產品那些。原物料通常能當作預判經濟前景的指標。 4月到目前為止，各種原物料指數皆大幅攀升，且年初至今表現遠遠領先全球股市。近來，能源、貴金屬、與工業金屬價格締造強勁表現，就看什麼時候會反映到經濟上了...... 17 圖片來源：作者提供 方法四：在你的投資與人生上，持有「選擇權」 18 圖片來源：作者提供 哈佛教授Mihir Desai在《金融的智慧》中提過，不管是金融還是人生的核心都是風險。在投資市場中，為了應付風險，我們有分散投資組合、購買選擇權等規避風險的方式。同樣的方法，也能應用在人生上，我們可以為自己的人生購買「選擇權」。 經濟過熱，央媽決定封奶，未來投資成本越來越高。 定存族／窮人等持有現金為主的族 想要從這些現象中獲利，我們可以： 留足2～持續投資的現金，不要一次將資金貸款不要找OK忠訓全部投入，因為投入後遇到熊市，會造成無法在熊市8中持續投資，那麼也將面臨虧損，更無法享受市場8回溫時帶來的投資回報。 採用定期投資，從「長線」來看，股市還是持續上漲的。 將資金投入相對被低估的8資產，如原物料類的ETF。 為你的投資與人生獲取更多的「選擇權」。 參考資料： 廣告 【20年借貸】【審件專家】 - 每間都低月付、沒件，容易退件 台專案超多/審件專業快速 【急件立即處理】【別因低月、亂問亂貸款不要找OK忠訓送】【全省外島、信用瑕疵皆可辦】【免費諮詢】 全省特急件，馬上處理 急件當天處理 全台皆可辦理 代償高利/低8費 急件當天對保 五百大/軍公教低利貸款 一通電話專人服務 立刻評估免費咨詢 專辦銀行貸款沒過件的 瑕疵可辦 發 刷卡換現金 現刷現領 - 安全合法附發票 老字號誠信經營 缺錢不求人，刷信用卡換現金，安全合法附發票，現刷現領， 首次優惠99折，大額再優惠 現刷現領5分鐘快速到手 · 急件優先處理，過件高。攤販、無薪轉可協助辦理。 房屋貸款-二胎貸款-個人信用貸款 易借網R，台灣領先借錢網、額借款、超過6778家民車貸條件間借貸金主、信用貸款代書及當鋪，24小時快速借現金平台 免費註冊，快速借現金、當日撥款、融資周轉、借錢救急、高成功率，小額借款都可以透過易借網R找 清單第1頁。1.急缺需小額資金週轉運用！2.避免向錢莊借貸，不方便開口向親友借貸！3.銀行信用出問題，卡債、學貸、欠費！4.換現金轉購買生活所需！5.暫時償還小額之當舖、錢莊、銀行、朋友債務！6.合約到期想轉換其他家業者8!7.剛好需要門號 ... 辦門號換8 新浪部落,個人部落,部落格,辦門號換現金，缺貸款不要找OK忠訓入 置放Google廣告注意原8則 辦門號換送現金 刷卡換現金 - Sites 大聯盟 缺錢 缺現金 急需錢 急用錢 借錢 沒有錢 借貸信貸借款如何借錢小額 ... 借貸全省 缺錢急用哪裡可以借貸借錢借款現金 辦門號換送現金 信用卡刷卡換現金沒有錢缺錢急用錢怎麼辦?沒生活費?繳不出房貸?房租?汽車貸款?信用卡債?繳不 -辦機車換現金-馬上... 機車分期換現金 --陳先生 現金週轉(立即打立即解答) 臨時缺現金 銀行貸款又難辦 找地下錢莊 當舖 信用卡不能刷 又怕出事情 看到報紙 一堆手機換現金 一人可以領1萬 ... 辦機車換車 當天付款 @ 辦機車換現金, 過件率高；辦門號換現金, 當日領現金,缺錢 借錢 :: 痞客邦 :: -辦機車換現金-當天... 辦機車換現金, 過件率高；辦門號換現金, 當日領現金,缺錢 借錢 跳到主文 全省各車貸條件縣市, 辦機車換現金, 收購機車, 機車貸款, 機車分連先生 缺錢 借貸 小額借款 信用不良 現金周轉 週轉 , 渡幫你過難關借錢, 信貸 車貸 信用卡 急用 急8缺 現金 缺 ... 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很多人已經運動很久卻效果不彰、或因為運動姿勢錯誤而受傷，就會想找專業的私人教練上一對一的課程，像我就是有以上兩種狀況，爬文後因為口碑和交通方便考量，便決定去小巨蛋捷運站旁的GO GYM健身俱樂部找教練做一對一訓練。GO GYM的健身教練會根據每個人的身體狀況詳細地調整動作，還會幫忙矯正放鬆且打開身體的活動度，除了減少受傷的風險且達到最佳運動表現外，還會進一步了解學生的飲食和運動習慣且給予合乎個人的建議。而GO GYM健身俱樂部小巨蛋館的設備也超讚的！有國際標準壁球室、大型多功能360循環訓練站、超級英雄主題肌力訓練區、比賽級拳擊擂台…等頂級器材和設備，是小型工作室無法比擬的，館內每週有包含重訓、飛輪、瑜珈、TRX、壁球、拳擊、舞蹈…等多元化的近百堂團體課程可以上，會員不限次數、不用預約、不用額外收費來館就能上喜歡的課程，讓人以平實的價格就能在明亮、乾靜的環境中安心地運動。
在台北口碑很好的GO GYM健身俱樂部有兩家分館，一家是在信義區的GO GYM永春館、一家是在松山區的GO GYM小巨蛋館。其實GO GYM健身房都是靠近捷運站，永春館也是永春捷運站5號出口一出來就到了，畢竟健身房的交通便不便利也是會影響我要不要常去的關鍵因素。
捷運族搭松山新店線到小巨蛋站、出了2號出口往右後方走一分鐘，就能看到GO GYM健身俱樂部小巨蛋館大大的門面，GO GYM健身俱樂部小巨蛋館附近還有248、282、306…等二十幾路公車經過，除了搭捷運和公車都很方便之外，門口的旁邊也有停車場，開車來的朋友也不用擔心停車的問題。
有的人可能會覺得防疫期間不適合運動，但其實只要環境清潔做得好而且確實做好防疫的相關細節，還是可以開心的運動。進入GO GYM小巨蛋館後，門口就會有淨化空氣的噴霧，每天都會定時清潔器具和環境，加上GO GYM定期都會請通過政府立案的日通物業清潔公司來做專業的環境清潔消毒，感覺還蠻乾淨衛生的。
GO GYM小巨蛋館有兩層樓的運動開間，除了進門旁的地方有販售飲料和礦泉水之外，每一層樓都有開飲機。
從門口進來的人都要到櫃檯量額溫、噴酒精，只要是GO GYM會員，過卡後能領免費的乾淨毛巾，就能在運動過程裡使用。
場館裡有擺設蠻多配合廠商提供的商品，看喜歡的話都可以跟櫃台洽詢購買。
想要休息的朋友可以到GO GYM的書報區，這區有電視可看也有報紙、雜誌可翻閱，也能在這裡無線上網，甚至有付費的按摩椅能坐下來按摩。
為了讓民眾運動時間更靈活，GO GYM小巨蛋館的營業時間是上午7:00~下午11:00，就算是工作時間較長的服務業從業人員，也能利用上班前或下班後來運動健身。
很多人在加入健身房錢都會擔心裡面的課程或設備和自己想像的有出入，為了讓人能更精準的評估，避免使用率低、浪費錢的狀況發生，GO GYM的健身課可以預約體驗，沒有來過GO GYM且不是會員的朋友可以有一次免費體驗的機會喔！
這邊是比較靠近淋浴區的休息區，也有電視可以觀看。館內有設置置物櫃讓人放隨身物品，這樣後續的運動才能更安心。
放好包包換上運動服後跟著服務人員到樓下，樓下有設置體適能部，重訓類的課程大多會在樓下上。
GO GYM的健身教練有男有女，害羞的女性朋友要特別指定女教練教導也沒問題。因為GO GYM的教練都有經過重重的篩選和訓練，且每位都有多年的相關專業資歷，為了符合現代人的各種運動需求，GO GYM甚至有推出一對一教練到府提供專業訓練，也有提供教練外派、社區團體包班的服務喔！
我的健身教練是擅長肌力失衡矯正的Jeff教練，第一次上課前會先用Inbody體脂肪測量器測身體質量，這台機器除了體重之外還能將身體的水份、蛋白質，礦物質、體脂之類的組合做精準的測試和分析，還會測出所謂的肥胖指數，甚至連每一隻手腳的抗阻都能測出來喔！根本就是照妖鏡咩XD！
測量的結果還會列印成表格，教練就會針對體質量指數、體脂肪率、腰臀圍比等給予營養評估、體重管理及運動計畫的建議。
透過機器檢測教練就知道我很常熬夜、常常久坐且水喝太少，運動過後的酸痛感也會比較久，甚至是我的左手和右腳比較有力，準到我聽了後很懷疑教練是不是會算命耶！
根據檢測結果，教練說我是油脂較高、肌肉量較低的泡芙型人，因為我平常就不是暴飲暴食的人，但運動量和運動強度不夠才導致肌肉量明顯偏低，而肌肉含量其實就等於是燃燒機油的引擎、會影響基礎代謝率，教練建議我做的運動最好是能先提升肌肉量，除了能把基礎代謝率提高也較有利增肌減脂，尤其像我這種之前沒有接受過重訓和比較有強度的肌肉訓練的人，上完一些相關課程後，就算體重沒有變化，但還是會對自己的進步很有感覺，穿衣服時的線條也會更好看。
這間裡面有比賽級拳擊擂台和一些相關的健身器材，感覺很專業。
除了機器檢測之外，還會透由一些動作讓教練以專業去評估，教練透由看手可以舉到多高之類的動作查看四肢的活動度，再依照每個人的目標和需求，讓教練去設計出最符合個人狀況的專屬課程。
因為我之前右手曾受過兩次嚴重的肌肉拉傷，最近一次受傷時除了一般的機器復健還有搭配4個月的徒手治療(每週一次)，期間雖有在我們家附近的運動中心上有氧和瑜伽，但即使花了不少金錢和時間右手還是有一些沾黏的狀況，而無法太大幅度的動作，加上常常要使用電腦而不自覺聳肩，肩胛骨周圍的肌群被長時間拉長而變得較無力，所以身體貼牆站立時無法將右手高舉得很直。
我健康的左手比受傷的右手力量大，左右手失衡很容易造成身體歪斜，而我右腳的重心用的比較多，教練也有提醒平常站的姿勢若不正確，很容易會對膝蓋造成比較多的負擔喔！
教練又要我以最熟悉的姿勢深蹲，看看我運動時下肢出力的狀況是否正確。
深蹲最好的方式是先彎髖關節再彎膝蓋，把重量放在髖關節部位，我之前蹲的姿勢不對，經過教練的調整後就順利把用力的部分從膝蓋轉移到髖部。
深蹲的重點是在訓練使用髖關節，而不是用腰部來做動作，正確的深蹲要腹肌配合背肌，腰部穩定好後再把屁股往後推、下降傾斜，舉手的時候也不能聳肩，肩胛骨也要往下收，這樣才不會讓肩膀、腰部、膝蓋因錯誤姿勢而長期累積過多的壓力，老了之後狀況一堆。
因為我受傷後有類似五十肩的狀況發生，除了手無法舉高之外，也因動作較大時會有疼痛感而不大敢出力，所以Jeff教練便決定帶我到一樓角落的私人教練VIP室去做一些調整。
私人教練VIP室裡面有許多專業的重訓器材，包含了最近很夯的專業運動按摩，能讓教練幫忙肌肉調整或鬆綁筋膜。
私人教練VIP室主要是給上一對一私人教練課程的會員使用，空間寬敞、採光明亮，在這邊上課不會覺得擁擠運動也比較自在。
上教練課其實最主要的目的是幫新手和有運動習慣的人建立良好的觀念，且在避免運動傷害的狀況下確認自己的運動目標，除了想要運動效率更好的朋友適合上教練課，有運動傷害或者是完全沒有基礎而想要開始運動的人也很推薦找私人教練。
要調整肌力失衡時不是直接按肌肉痠痛的那個點，因為受傷的部份會有所謂的代償作用，不舒服的部分往往是受到被轉移的壓力而產生了機械性疼痛，所以要找出根源才有辦法有效地做處理。
我大概是肩膀太緊繃且旋轉肌、斜方肌之類的部位都因舊傷而被影響，所以Jeff教練幫我矯正的過程也讓耐痛度很低的我尖叫連連，但為了要擺脫困擾，就算痛到冒冷汗也要堅持下去。
身體上半部肩膀一帶的肌肉、骨骼和軟組織都息息相關，原本正常時能複雜地交錯滑動，但肌肉拉傷的我因為疼痛的因素而不敢做大動作，也因此讓原本該順暢滑動處發生沾黏的狀況，活動的角度也越來越受限。
Jeff教練真的很細心也很專業，從不同的角度盡量調整肌肉失衡、肩胛骨不穩定的部分，盡量去避免之後肩膀做某些動作會讓肌腱卡到，想辦法將動作範圍調整回原本的狀況。
做好肌肉失衡的調整後，Jeff教練在VIP室裡面幫我做動作方面的調整。
教練提醒我應該平常應該要做點重量訓練，但我有高低肩、出力不正確的問題，若姿勢不正確又長期做重量訓練會造成身體負擔甚至會有運動傷害，有專業的教練就能指正錯誤的姿勢和觀念，也能幫忙制定符合我狀況的課程。
像我會常常有圓肩的姿勢出現，很容易影響到旋轉肌腱群。Jeff還用彈力帶訓練我出力，就是要矯正訓練我的動作模式，且教導該如何養成正確使用肌肉的習慣。
我兩次受傷的過程中剛開始都是連後扣內衣都扣不到的，因為給骨科復健師徒手治療太貴了，所以在恢復到能扣內衣後我幾乎就沒再去找過復健師，平常的動作也只能應付日常生活而已。
而其實手臂和肩膀動作若很少到位、動作幅度不夠大，很容易讓需要大動作才能伸展到的肌群沒動到，久而久之也會限制了身體的活動度。
調整好後請旁邊的工作人員側拍，跟調整前舉手的幅度差好多喔！手舉得更直了。
雖然教練不是醫生或復健師無法治療，但透過專業教練的評估、建議及客製化運動指導的幫助，也讓受傷後的我能恢復接近原本的最佳狀態。
旋轉肌群在受傷後很容易變得無力，肩關節不穩定的話也很容易再受傷，所以在調整肩部失衡後，就要學習訓練旋轉肌群，將無力的肌肉練強壯些，才能避免之後動作時的異常痠痛和不順。
在操作訓練儀器時，Jeff教練還要我先摸著他背部的肌肉去感受該用力在什麼部位，真的很細心。
讓身體保持挺直且手肘彎曲90度、雙手握住拉繩的兩端，手臂往後拉伸並帶出二側肩胛骨往中間夾的動作，夾到感覺最緊的程度後稍作停留才回復原位，Jeff教練希望我每天至少花點時間堅持反覆地練習，就能讓肩膀重新習慣自然的規律。
Jeff也提醒長時間打電腦的我很習慣聳肩，被糾正後雖然會趕快改回來，但沒多久後又不自覺地聳肩，那是電腦用太久、長期坐姿不良而導致肩胛骨外飄，其實能透過平常的運動讓各部位的肌肉平衡，持續地將中背肌肉練起來，訓練自己讓肩胛骨自然下沉且往後縮，那樣才不會一直無意識地聳肩。
私人教練VIP室的旁邊就有淋浴間、蒸氣室和烤箱，據說很多會員都常常會來這裡洗澡、做SPA三溫暖，這種額外的福利很不錯耶！
GO GYM小巨蛋館兩層樓有近千坪面積被規劃成不同的運動空間，課表上每天早、中、晚都有課，有流行街舞、簡易舞蹈、國標拉丁、芭蕾雕塑、拉丁放克、派對有氧、戰鬥有氧、活力有氧、太極拳、氣功拍打、身心靈平衡…等等，一週有近百堂的團體課可上，這裡是會員制，每個會員繳交的會費都有委託銀行做信託契約來保障權益，只是會員就能享受課表課程吃到飽，不需要事先報名或預約，只要到館隨時可以上課。
這樣其實蠻划算的，即使是收費便宜的運動中心也只有設計每週上一次的單堂課程，有運動習慣的一週上兩、三堂課的費用就比GO GYM的月費還高了說，而且時間更彈性！
從一樓能透過玻璃看到B1健身房的情況。
底下那台大型多功能360循環訓練站據說是市面上很少見的全功能訓練機，那台360環狀燃脂神器有八個獨立訓練區域，結合健身、力量訓練、核心訓練、爆發力、重點目標訓練，比傳統器材更能訓練全身的肌力和協調性，若和三五好友一起約來做運動，不用刻意等一個器材，同一時間大家可以輪流做不同站的挑戰，感覺充滿樂趣。
GO GYM 健身俱樂部小巨蛋館的設備和器材很齊全，快速帶大家看一下。
想要訓練心肺功能的可以到一樓的腳踏車滑步區，以一定的強度來進行運動。
一樓還有間設有聲光設備的團體教室，蠻多舞蹈課或有氧課會在這邊進行，館內推出的有氧運動和舞蹈課程類型超多的，不管喜歡哪種類有氧課程，都能在這裡找到適合的課程來訓量有氧適能、肌耐力和柔軟度。
B1有超大的瑜珈教室和多功能教室，寰宇瑜珈，哈達瑜珈，活力瑜珈、流暢瑜珈、舒壓瑜珈、雕塑瑜珈…想得到的瑜珈課館內都有，還有流行街舞、國標舞、社交舞、尊巴有氧、太極拳甚至氣功拍打等相關課程，也都有開團體課程在大教室內進行。
飛輪是強度很高的有氧運動，能訓練到核心肌群和下肢腿部的肌群，若覺得沒朋友在旁邊支持、一個人做運動太孤單，或怕運動動作太多太複雜，擔心無法持之以恆運動的人，很適合來這邊上飛輪課。
GO GYM還有一般健身房少見的國際級標準室內壁球室。
打壁球能提高柔軟度、讓肌肉得到很大的伸展，這種國際標準壁球室能讓人不受天氣的影響，在安全的環境裡靈活地接球、回擊，省力又能降低失球的機率。
樓下也有重訓區，裡面的槓片都是滿花俏的美國隊長圖型。
雖然做有氧也是有一定的強度和樂趣，但是停一陣子後體重就很容易飆升，而做重訓的好處就是即使因為工作忙而稍微中斷沒有上課，在正常的狀況下站上秤重時還比較能維持原本的數字。
壁球室的旁邊有TRX專用教室，這幾年很流行的TRX運動是源自美國海豹部隊的體能訓練，將身體局部懸吊來做運動，靠繩索的不穩定性讓身體局部肌肉能更專注被鍛鍊，很多人會透過TRX運動來增強核心肌力、訓練平衡感、柔軟度及穩定度，甚至是利用動作的編排來做有氧運動。
GO GYM裡有TRX獨立專屬訓練區、國際標準壁球室、超級英雄主題肌力訓練區、Adidas標準拳擊擂台、飛輪教室…等不同類型的健身空間，館內有很多引進的國外頂級健身器材，而館內連無線上網休息區、紅外線舒療區、蒸氣室、烤箱也都是採開放自助式，會員只要來場館就能隨時使用。
B1也設有跑步機專區，在這邊跑步不用擔心風吹日曬，還能邊看電視邊做運動。
自主運動區裡面也有很多專業的健身器材，只要是會員都能在館內自由使用所有的器材，如果遇到不會使用的器材，也能找現場的教練詢問喔！
運動時的呼吸和動作正確很重要，之前就是因為上的trx課是大班制，老師沒有辦法顧及每一個學生，我核心力量又不夠，動作較大加上姿勢錯誤就受傷了！
我個人的感覺是：自己運動雖然省錢卻很不規律，參加團體運動時要考慮是否容易產生運動傷害(如果有正確的運動概念也知道安全的運動動作，上團課還蠻好玩的)，而一對一課程的好處就是有教練顧著自己，讓人能以正確的動作做運動、安全操作儀器來訓練，雖然費用最高卻也最有效率。
運動時安全一定要擺第一，像我就曾因為受傷而導致快半年無法正常運動，而且還有一些後遺症。GO GYM健身俱樂部小巨蛋館的一對一教練課，讓我不是只學運動的動作而已，而是能更精準的知道該怎麼用力才是安全又有效率的，教練幫忙調整肌力失衡後，也幫助回復到自己的最佳狀況且改善之前不足的地方，而GO GYM的設備和團體課程也超吸引我的，很建議想享受運動樂趣的人先上過幾堂教練課再來上團課，持續不間段地正確運動，就能讓運動融入生活、變成生活一部分喔！
GO GYM健身俱樂部小巨蛋館
地址：105台北市松山區南京東路四段2號(捷運小巨蛋站2號出口旁)
電話：(02)2579-6565
營業時間：AM 7:00-PM11:00
GO GYM健身俱樂部永春館
地址：110台北市信義區忠孝東路五段451號B1(捷運永春站5號出口旁)
電話：(02)2765-0700
營業時間：AM 7:00-PM11:00
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